Блять, я 3 месяца не выходил на улицу. Так вместе с тем, что у меня на окнах решётка и я на первом этаже, то единственное, что меня отличает от зека, так это пища, комфорт и Интернет.
Начинай постепенно. Открой окно, подыши. Выйти в него все равно не получится, так что если в обморок грохнешься, повиснешь на решетке