необязательно голову поднимать над штангой, главное максимум до груди подтянутся
Зависит от того на какую группу мышц нужно обеспечить нагрузку. Но тут ещё и хват решает.
необязательно голову поднимать над штангой, главное максимум до груди подтянутся
Зависит от того на какую группу мышц нужно обеспечить нагрузку. Но тут ещё и хват решает.