Нахуй спорт, занимайся физкультурой. Чтобы по кайфу было. А все эти соревнования, медальки херь полная. Я как-то решил полумарафон пробежать, тренировался полгода, и на тренях спокойно пробегал и 21км и даже пару раз 32км пробежал, было кайфово, под музычку, вне города воздух свежий, мысли в порядок приходят. Записался на полумарафон, было лето , жарища 36°C, пробежал, всё ноги свело, еле добежал, на финише в ахуе был, но зато медальку дали за участие, денег за это отвалил... В нормальной ситуации хрен бы я куда побежал в такую погоду, на речке бы купался, радовался жизни.
А вкатиться легко. Отожмись 1 раз сегодня. А завтра 2 и т.д. А там по приколу станет.