Ой брат прикол хочешь как спину держать прямо очень просто без усилий: весь секрет простой, стоя поверни кисти рук так, чтобы большие пальцы рук были направлены вперёд, а локти, соответственно назад (а не в бок)
Ваша спина прямая, грудь расправляется вы восхитительны попробуйте брат