Осознанный сон.

Всем привет! Хотел поинтересоваться как раз накануне ночи у сообщества людей. Есть ли у вас какой-либо способ или метод чтобы вызвать осознанное сновидение? И испытывали ли вы подобное, было бы интересно почитать про ваш опыт. Благодарю за отклик!