День 302-303. Корректировочный

Я решил взять дополнительный день отдыха (понедельник), потому что чувствовал — восстановиться полностью не удалось. Сегодня прогулялся до магазина, купил яблоки, мандарины. ^_^ Запасаюсь витаминами.

Ближайшие два тренировочных дня у меня распланированы: бег небольшими отрезками по 3-5 минут, всего 20 минут. Быстрая ходьба два раза по 5 минут. Поддерживать постоянный рост времени (или веса, те, кто хоть раз был в тренажерном зале поймёт о чём речь) сложно. В следующий раз попытаюсь закрепить положительные результаты, полученные на это неделе.

Спокойной ночи. ༼ つ ◕_◕ ༽つ