День 313. Максимальный?
- «Бабье лето» решило неожиданно вернуться в конце месяца. Днём воздух прогрелся до +14, дул приятный южный ветер. Поэтому долой зимние перчатки и ужасные штаны! Привет, свободные шорты, с вами бежать удобнее. :D
- Позавчера я немного перестарался: пробежал лишние 5 минут. Сегодня был бег двумя большими отрезками по 8 минут с 5 минутами отдыха. Пульс высокий, но на то есть веская причина — запах краски на стадионе, который сам по себе неприятный и сбивал моё равномерное, спокойное дыхание.
- Кажется, я достиг определённого максимума в беге на время. Со следующей недели продолжу сокращать минуты отдыха и увеличивать скорость бега.
Близятся выходные, а значит мои пожелания тёплой погоды и хорошего отдыха вновь отправляются к вам. ;) Всем любви, доброты.
9999 открытий
Погода радует, это здорово, отличных выходных (¬‿¬)
Благодарю. Пусть и тебя посетит хотя бы в эти выходные.
Отличная тренировка, ты большой молодец. Наследующей неделе всех порвешь и достигнешь еще лучший результат ;)
Близятся выходные, а значит мои пожелания тёплой погоды и хорошего отдыха вновь отправляются к вамА от нас к тебе дружище :З
Всем любви, добротыЛучший, лови обнимашки
Рву пространство и время. :D
Тёплая погода это здорово, стоит наслаждаться каждым её мгновением)
Ловлю каждый такой день и держу в сердечке.
погода сегодня и правда прекрасная)