Ты сам написал свою же проблему.
rtx 4060aoc 165 герц2k

Монитор для плавной картинки требует чтоб у тебя было 165 фпс. Если игра их не выдает (не тянет или прочее), например дерьмовый вейк, то у тебя будет разрыв изображения. По этому - либо снижай разрешение игры до 1080п, чтоб поднять фпс, либо понижай в настройках монитора герцовку.

В панели настроек нвидии вроде есть пресеты для игр, чтоб там для отдельных повышать герцовку или понижать, можно использовать.
И да, 4060 не для 2к.