Поспал полтора часа, собираюсь на работу. Лучшего утра придумать сложно

Спасибо, бессонница. Люблю тебя

7474
106 комментариев

Через час пойду домой спать

18
Ответить
9
Ответить

Эта всё из за твоего кампудахтера.

8
Ответить

Да, мама(

11
Ответить

Мне помогает простой риутал: 30 мин зарядки, потом душ, потом смотрю какой-нибудь анимал пленет минут 20 и засыпаю спокойно. Мозг разгружается, тело тоже. Заснуть, конечно, не гарантирует, но расслабляет знатно.
И уж лучше не полениться и проебать на это час перед сном чем страдать весь некст день.

8
Ответить

Добавлю: надеть теплые носки, разогреть ноги и потом снять. Фоном включить подкаст с любым бубнежём. Отлично помогает.

Ответить

Надо попробовать

Ответить