Хз мож кому пригодится
Также в панели управления джисинк вкл в полноэкранном .не в полном и окне, в оконых всё-равно будет работать если вкл ото шо выше
Запускаеш утилиту CRU далее правый верхний угол edit далее в низу параметр V-rate обычно 48-145 меняем значение 60 -145 это единственный рабочий костыль, в виндовс игры графика доп пар графики вкл переменую частоту обновления вкл оптимизация игр в оконом режиме в нвидэ режим низкой задержки ультра в играх вертикалку вырубаем, лочиш фпс по минимальному дабы небыло резких скачков если моник 144 макс фпс не должен превышать 120 для коректной работы фрисинк
Точно такая проблема была,помогла 1/2x синхронизация (половинная) половина частоты обновления монитора,отключаешь фри синк, ставишь половинную синхронизацию для игры, либо в Рива тюнер или в драйверах нвидио, выставляешь герцовку монитора 120 или 144 также режим низкой задержки в драйвере выкл. И заренее подготовленых кадров виртуальной реальности 4 . Мне помогло
Также мерцание может вызвать нестандартное разрешение и генерация кадров