Всем привет. Немного не типичный вопрос для ДТФ, но я уже не первый раз встречал большие статьи на тему обсуждения спорта и фитнеса на сайте.
Зал разгонит метаболизм - и по большому счёту, это единственное, чем он напрямую поможет в похудении.
Но худеют люди за счёт диеты и сна.