Как вы отвлекаетесь от навязчивых мыслей о расставании?

Дарова скуфы и скуфыни. Переживаю тяжелое расставание , пишу не поплакаться)) (хотя хотелось бы)

Работаю я 5-6 дней в неделю по 12 часов и работа такая,что почти целый день ты наедине с самим собой и почти не приходится общаться, и целыми днями, без преувеличения, весь день,каждый час и каждую минуту я думаю обо всем , проблемка еще в том , что отношения похерил лично я , а человек был очень хороший , и мы с нец пока еще живем в одной квартире. Скорее всего вернуть уже ничегомневозможно,(хоть я и попытаюсь) . И все в сумме, обвинения себя, убогий образ жизни до этого дня, и страдания в целом от того что потерял человека с которым жил вместе 6 лет,а это так то дох я , вот это все в сумме дает незабываемый эффект,советую попробовать) Не знаю,как контролировать мысли,кажется будто я отупел,и не могу ни о чем думать(абзацы на с8 самсунге чет не ставятся ,сори) . Спортом начал заниматься дома,2 часа в день свободных после работы,ок, тут хоть что то,далее если выходной,она может уйти куда то к друзьям своим старым или потусить или еще чего,а живес мы далеко от родного дома,и такой я скуф что друзей себе не нажил в новом городе за 2 года,она мне была и другом и женой и подругой и всем, вот это прям самое сложное, что некуда податься освежиться,голову очистить. Планирую через пару месяцев перейти на 8ии часовую и уйти в спортзал с головой,уюивать время так,но как дожить эти 2 месяца и не свихнуться?) Соре,сумбурно,но писал пока ехал на работу в автобусе)