Все это хуйня. Полная. Если рядовой гражданин хочет похудеть: меньше жрать и больше бегать. Все.
Работяги не будут во всю эту парашу упарываться, и радоваться что скинули 3-5 килограмм в год. Чтобы потом скушать тортик на корпоративе и все также вернется.
P.S.: я больше про оригинальный пост, а не про твой репост
Все это хуйня. Полная. Если рядовой гражданин хочет похудеть: меньше жрать и больше бегать. Все.
Работяги не будут во всю эту парашу упарываться, и радоваться что скинули 3-5 килограмм в год. Чтобы потом скушать тортик на корпоративе и все также вернется.
P.S.: я больше про оригинальный пост, а не про твой репост
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Это практически всё, что нужно знать среднему нормису про сушку
https://www.youtube.com/watch?v=qo-DwmvRQlI
Э, схерали видосы перестали подгружаться
И как эти калории считать? Сколько конкретный гражданин сжигает, идя 20 мин на завод, например?
Комментарий недоступен