Если честно, я сомневаюсь, что этот метод эмоционального самоконтроля является эффективным. В долгосрочной перспективе он может привести к эмоциональному выгоранию и неблагоприятным последствиям. Проверено на собственном опыте. Я на протяжении долгих лет старался быть стоиком, из-за чего я поссорился в дальнейшем с родителями. Я впал в депрессию, и…