Чел, если тебя бросили, то ты нахуй человеку не нужен, считай ты для него мусор, который можно выкинуть в помойку и забыть. С какой стати при осознании этого факты ты до сих пор думаешь об этом человеке?! Для тебя он должен стать таким же мусором, на который больше не нужно тратить ни минуты своего времени, внимания и энергии- блочишь всего его соц сети, делаешь выводы почему вы расстались и сколько в этом объективно твоей вины, прописываешь план что нужно исправлять, формулируешь что на опыте данных отношений ты не хочешь видеть в будущих и какой должен быть твой идеальный партнер и начинаешь справлять косяки и искать нового человека