Если стоит такой вопрос, значит нужно обращаться.
Я сам обращался к разным психологом и обучаюсь на эту специальность. И понять, что тебе это помогло не так просто, процесс может идти 10-15 сеансов, а иногда и годами, зависит от глубины проблем, с которыми ты обращаешься.
На самом деле, если это человеку поможет, то и так тоже можно.