Это не так сложно, помните, что ещё существует куча вкусных блюд без них, те же салаты или банально каша с пареной курицей или индюком, все не так печально.

Комментарий недоступен

Комментарий недоступен

Этот совет бессмысленный и даже вредный. Проблема не в еде, а в её количестве и трате полученной энергии.
Уж вкус (острый) тем более за уши притянут и ничем не обоснован, ну просто ахинея

Комментарий недоступен

После результатов анализов поджелудочной железы и печени я решил поменять свое питания, чтобы не допустить прогресс болячек. Мотивацию дает, что если поменяю образ жизни- вылечу проблемы органов (обратимые, слава богу) и сброшу вес, который почти всегда был высоким. За неделю перешёл на здоровое и нежирное питание. Не без ошибок. Выручают большие магазины, где есть готовые и полезные блюда. Сейчас привыкаю к постоянным физическим нагрузкам- упражнения и прогулки.
За 1 месяц прогресс налицо, минус 4 килограмма.

Насчёт острого пусть приведет пруфы, и в принципе специи это норм тема

Это совет из категории статистической погрешности, если что. Помидоры вызывают импотенцию.

Бро от красного мяса отказался в 2017 году, это легко и никак на тебя не влияет. По остальным можно тоже легко соблюдать меру )

-и тут ты осознаешь, что у тебя ковид тяжелой формы

А потом такие: если у вас депрессия, то это тоже плохо

Меьше фастфуда, кол, тату, солнца

Очередная недоказанная хрень

55 - это регион?

Ну вон кавказцы ебашат специи и мясо. Но я не слышал чтобы у них наблюдалась повышенная склонность к раку.

Если генетически предрасположен то даже это не поможет, есть люди которые всю жизнь пьют, курят и жрут что попало и у них никогда рак не возникает.

Классика статей про здоровье, чтобы успокоиться можно найти статью о пользе любых вышеперечисленных продуктов

Коллега работал ведущим сисадмином, мужику 35 было и он любил острую пищу. Даже я ему на ДР дарил соус из тринидадского скорпиона. В один из дней ушел домой с головной болью и тошнотой, а в следующий раз я его видел уже в гробу. За 2 месяца полностью высох и умер- химия не помогла. Умер от лейкемии