Объясняю очень кратко
Физическая нагрузка -> активные биохимически процессы -> нормальное протекание гомеостаза -> корректная работа иммунитета -> более качественное обнаружение раковых клеток

Добавлю, рак это не всегда про старых людей(хотя их тоже очень жалко)
Рак тоже молодеет

Сидишь на жопе ровно — простата отекает, начинается цикл повреждение-починка, больше деление клеток — выше шанс неудачной мутации. И это только один сценарий из множества возможных, например можно ещё прямую кишку вспомнить, желчный пузырь и т.д. и т.п.