Пытаюсь бросить сосудосуживающие. День 1

Ладно, попытаюсь бросить эту дичь. Начало эксперимента 11.11.24 - 11:48. Утром пшыкнул, пока дышу хорошо. У меня есть небольшое искривление носовой перегородки, но врач говорила, что ничего страшного, там совсем незначительное. Операцию делать не советовала, так как раньше делали. Сделали хорошо, но случайно споткнулся и ухватился за перила, чтобы не упасть. Этого напряжения было достаточно, чтобы хрящик немного искривился. А получил искривление на боксе в детстве. Так что нифига ваш спорт не лечит.

Постараюсь не мазать вообще ничего. Даже растворы с морской солью.

Есть кстати один лайфхак, как быстро пробить нос. Закрывайте нос, не дышите и приседайте раз 15-20. Потом главное не дышать ртом, а только носом. Пробуйте