Как я боль своей спины контрил
Здесь многие из нас сидят на жопе ровно за ПК и консолью. Часто это становится причиной болей в спине и других недугов. Я не стал исключением и в видео делюсь своим опытом относительно этого неприятного состояния
Здесь многие из нас сидят на жопе ровно за ПК и консолью. Часто это становится причиной болей в спине и других недугов. Я не стал исключением и в видео делюсь своим опытом относительно этого неприятного состояния
Один ответ, как фиксить это - делать зарядку утром и вечером. Я после 30+ тоже ахуевал от сидячего образа жизни. Но зарядка по 10 минут реально помогает.
какие-то определённые упражнение делаете? или вот так сойдёт?