Делаю, 3-4 раза в месяц по 15 минут Организм намекает, что на надо, когда спина начинает ныть и прочие радости. После физической активности реально лучше себя чувствую.
Так конечно. Организм подвергает стрессу физическими упражнениями, конечно после занятий хорошо чувствовать себя будешь. Это как сидеть на бутылке и потом встать с нее
Делаю, 3-4 раза в месяц по 15 минут
Организм намекает, что на надо, когда спина начинает ныть и прочие радости. После физической активности реально лучше себя чувствую.
Так конечно. Организм подвергает стрессу физическими упражнениями, конечно после занятий хорошо чувствовать себя будешь. Это как сидеть на бутылке и потом встать с нее
кстати, если бы делал каждый день по 10 - возможно ничего и не ныло бы вообще