Спорт дневник. Неделя 3.

Прошла третья неделя тренировок по программе

Сложных дней стало меньше, потому что прокачал выносливость и силу. Подтягивания выросли до 21.

Эксперимент со сном не могу назвать удачным. Раньше спал, примерно, по 6 часов. В эту неделю получилось средний сон поднять до 7 часов. Первые три дня просыпался более не выспавшимся, чем при шестичасовом сне. По итогу плюсов не заметил, может больше времени нужно. Зато заметил минус - меньше успевать сделать свои дела стал.

Впереди последняя тренировочная неделя. Жена решила сделать челлендж не есть сладкое месяц, решил поддержать ее.