Большинство используют vrchat с "гринскрин" миром, выводят картинку с внутриигровой камеры в obs да и все. Но для этого очевидно нужны трекеры. Без трекеров можно использовать например эту софтину вместе с широкоугольной вебкой/камерой/мобилкой в конце концов: https://webcammotioncapture.info

Либо, если ты счастливый владелец Айфона с faceid то тут все проще - в аппсторе есть софтины по трекингу на основе как раз их лидара которые так же можно встроить в врчат или live3d, очень четко тречит верхнюю часть туловища по сравнению с обычной вебкой или камерой.