Как предотвратить простуду в людных местах.

Чтобы не заболеть простудой в людных местах, следуйте этим рекомендациям:

Укрепляйте иммунитет, употребляя продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, орехи и зелень.
Регулярно мойте руки, особенно после контакта с поверхностями и людьми.
Используйте антисептики для рук при отсутствии возможности помыть руки с мылом.
Проветривайте помещения, чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе.
Увлажняйте воздух в помещении с помощью увлажнителя.
Поддерживайте физическую активность, спите достаточное количество времени и избегайте стресса.
Соблюдайте дистанцию и избегайте близкого контакта с больными людьми.