Как окружение влияет на ваше состояние — и как выбрать правильных людей

Вы замечали, что после общения с одними людьми чувствуете прилив энергии, а после других — опустошение? Ваше окружение имеет огромное влияние на то, как вы себя чувствуете и развиваетесь. Люди вокруг могут быть как поддержкой, так и источником стресса.

Как окружение влияет на нас?

1. Энергия и настроение: Каждый день вы взаимодействуете с людьми, и они либо заряжают вас позитивом, либо истощают. Окружение, которое постоянно жалуется или настроено пессимистично, легко может передать вам своё настроение.

2. Самооценка: Люди рядом с вами либо помогают вам верить в себя, либо, наоборот, ставят под сомнение ваши возможности. Важно окружать себя теми, кто поддерживает ваши успехи, а не критикует вас на каждом шагу.

3. Мотивация: Если ваши друзья и коллеги настроены на развитие и постоянно ищут новые пути, это мотивирует и вас. А если всё ваше окружение плывёт по течению, это может замедлить и ваш собственный рост.

Как создать здоровое окружение?

1. Оцените, кто вокруг вас: Честно посмотрите на своё окружение. Какие люди вас поддерживают, а кто тянет вниз? Иногда это сложно признать, но этот шаг необходим для перемен.

2. Ищите активных людей: Если чувствуете, что вас окружают те, кто не вдохновляет, начните искать единомышленников. Это может быть новое хобби, курсы или мероприятия, где можно встретить людей, стремящихся к тем же целям, что и вы.

3. Учитесь говорить "нет": Если вы понимаете, что общение с кем-то вызывает у вас негативные эмоции, не бойтесь отдаляться от таких людей. Ваше ментальное здоровье должно быть в приоритете.

Чувствуете ли вы влияние вашего окружения на ваше настроение и мотивацию? Как вы работаете над своим кругом общения? Делитесь своими историями — это может стать мотивацией для других.