Сомнамбулизм.

Шесть лет я хожу к врачу и он выписывает мне волшебные таблетки от бессонницы.

Со сном у меня всю жизнь были самые разные проблемы. К примеру, в возрасте 4-5 лет мне впервые сказали, что я луначу.

В этом раннем возрасте я поняла, что моё тело иногда живет своей жизнью. Мне сообщили, что я бегаю по дому, что-то активно ищу, разговариваю и с собой, и с тем, кто со мной начинает диалог. Был опыт когда старшая сестра позвала меня в мои 10 лет купаться на речку. По её словам мы плавали, пили напитки, разговаривали с её друзьями и при этом у меня всё время были открыты глаза, которые могли смотреть на людей и вещи почти что осознанно. Ужас весь в том, что я в этот момент спала и ничего подобного не помню.

В подростковом возрасте всё стало запущеннее. Я искала способы решить свою проблему, но так и не нашла (в данный период моей жизни это стало тем более нереальным по весомым причинам). Мне советовали мокрые полотенца, чтобы меня будили во время сна, поливали водой, контактировать с холодным, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, стараться всячески уставать, проветривать комнату, использовать ортопедические подушки, маски для сна с лавандой, принимать контрастный душ каждый день, стараться не смотреть перед сном ничего что может меня сильно впечатлить, не нервничать и многое-многое другое.

Не помогло. Добавилась бессонница, где временами я находилась в полудрёме, но всё ещё не спала и в добавок ночные кошмары.

Добавлю так же про сонный паралич. Если говорить о моих проблемах со сном, то это явление так же присутствует в моей жизни. Пять лет назад более активно, сейчас раз в пару месяцев.

Мозг играет с такими людьми очень злую шутку. К животному страху по ночам от сонного паралича, когда ты видишь неприятные тебе вещи, можно привыкнуть. Не получается привыкнуть к этой усталости.

Пару раз мне так удачно подбирали таблетки для сна. Я действительно высыпалась, была активной и свободной. Свободной, потому что именно тогда я поняла, то что я считала за «выспалась» было по десятибалльной шкале -3/10. Но после удачно подобранных лекарств появилась ясность ума, легкость в голове и теле. Это похоже на то, когда ты жил с ужасной мигренью всю свою жизнь, словно тебя каждый день пинают в голову, а потом тишина. Тишина где больше ничего не болит, легко дышать, легко жить.

Может быть, со временем, я смогу побороть свою сонливость и усталость. Желаю вам того же. Будьте здоровы и спасибо за прочтение моей утренней сонной записки.

Если вы поделитесь своими историями или историями близких о снах, бессоннице и, возможно, даже лунатизме, будет здорово.