Alex J.
Хаха дело раскрыто
У меня была похожая ситуация, когда коллеги (с которыми в одной квартире жили) едва ели чет на работе (типа яблоко и пару яиц на завтрак, норм обед и опять почти ничего на ужин), а у меня всегда гора на тарелке и за добавкой вернусь (шведский стол на работе)
Меня в магии обвиняли, хотя работу похожую делали с похожей нагрузкой, удивлялись где мои кг, но сами жрали пачками арахис в качестве перекуса (ну этож как бы не еда) или семечки щелкали и колой или каппучино заливали. (в напитках же «мало калорий»). Лол, там в орехах 600ккал на 100 грамм (в условной куриной грудке их 200), а семечки это чистое масло
Так же если ели кроме орехов, то выбирали какую то несбалансированную еду с упором в жир/быстрые углеводы: какие нибудь наггетсы, рис, соуса бахнуть (соус же не в счет типа) , колу с сахаром, почти ноль овощей (которые малокалорийны, заполняют желудок и не дают нажрать калорийного)
Короче нет никакой магии, это всегда кто то недооценивает сколько жрет. Если человек заявляет что примерно меряет и ест на 1200, то там будет изи +500 за счет недосчитанных соусов, напитков, семечек, кофе с молоком и сахаром и тд
Подтверждение что метаболизм не меняется с возрастом (до 60 точно) (с поправкой на вес и мышечную массу)
Прежде чем кто либо тут оспорит:
Открываем крупное международное исследование 2021 года (6400 людей, 29 стран)
Исследователи обнаружили, что метаболизм достигает пика примерно в 1 год, когда дети сжигают калории на 50 процентов быстрее, чем взрослые, а затем постепенно снижается примерно на 3 процента в год примерно до 20 лет.
После этого метаболизм останавливается примерно до 60 лет, когда он снова начинает медленно снижаться. , менее чем на 1 процент в год, согласно данным, опубликованным в четверг в журнале Science.
Чтобы выяснить конкретное влияние возраста на метаболизм, исследователи скорректировали такие факторы, как размер тела (большие тела сжигают больше калорий в целом, чем маленькие) и обезжиренная мышечная масса (мышцы сжигают больше калорий, чем жир).
Дело и в размере порций.
Если чел знает что аппетит приходит во время еды, и придя на ужин точно навалит себе гору на тарелку и десертик захочется потом, то конечно проще вообще не приходить.
Короче все упирается в сколько пожрал в сумме за день и сколько потратил.
Недавно стала доступна опция получения ачивок за избиение связанных людей в сизо если игроку 15 и его батя занимает должность