Посоветуйте пожалуйста набор гантелей с Ozon'а, желательно со штангой, я конечно присмотрел уже пару вариантов, но интересно что тут могут посоветовать. Ну и в принципе если есть какие то советы по спортику дома буду рад услышать.
Посоветуйте пожалуйста набор гантелей с Ozon'а, желательно со штангой, я конечно присмотрел уже пару вариантов, но интересно что тут могут посоветовать. Ну и в принципе если есть какие то советы по спортику дома буду рад услышать.
Вообще, лучше начинать с классики - отжимания, подтягивания, скручивание, но если уж хочется взять гантели, то главное бери металлический гриф, и лучше отдельно, 30 мм (самый популярный диаметр для блинов) без всяких обрезиненных ручек, т.к они быстро прийдут в негодность, просто перчатки докупит, чтобы мозоли не докучали. Ещё советую брать блины чугунные, у них и диаметр поменьше и прижимаются замками лучше, но есть один важный момент, они стоят практически в два раза дороже пластиковых с наполнением, тут уж сам смотри, на что бюджета хватит. По весам, я себе брал 2 по 5кг, 2 по 10кг и 2 по 2.5кг, для начала можешь только 2 по 2.5 взять, с грифом будет около 8кг выходить.