Выкидываешь всё эту хуйню. Покупаешь в магазе чай, лимоны, мёд и опционально малиновое варенье/джем. По кд пьёшь жижу из этого всего. Просто по кд. Ну и ссышь по кд. Разумеется тёплые носки на ногах и спать тоже нужно в носках. Завтра будешь как новенький.

У меня как только закладывает нос, я сразу начинаю пить жижу. Ну и в чай я скахар не кладу, опционально кидаю мёд