Это очень вредно, так мышцы спазмируются только сильнее: вы сперва даёте нагрузку на одни мышцы, фокусирующие хрусталик, а затем сразу на другие. От этого вы их только перегружаете, а не расслабляете.
Если переход будет плавный, то можно, но через стекло всё равно нельзя, и вообще есть куча нюансов.
И если врач советует такое упражнение (смотреть вдаль у окна), он некомпетентен в вопросе, ищите другого.
глаз выпал
Это новый уровень разблокировался
С младших классов так глаза разминаю. Помогает.
Меня за 15 секунд заебало
Зачем такая скорость? Глаз прыгает кратчайшими параллелями до точки, а не идет по радиусу как они заложили в этом тренинге.
Разминать глаза смотря на монитор?
Лучше встаньте в окно посмотрите на разную дальность, это лучше
Это очень вредно, так мышцы спазмируются только сильнее: вы сперва даёте нагрузку на одни мышцы, фокусирующие хрусталик, а затем сразу на другие. От этого вы их только перегружаете, а не расслабляете.
Если переход будет плавный, то можно, но через стекло всё равно нельзя, и вообще есть куча нюансов.
И если врач советует такое упражнение (смотреть вдаль у окна), он некомпетентен в вопросе, ищите другого.