Плейлист для удаленной работы

Мир постепенно переходит в режим удаленной работы — все большое количество компаний продолжают предпринимать такие меры для борьбы с пандемией SARS-Cov-2. Дома бывает сложно настроиться на рабочий лад и удерживать концентрацию. Для поддержания продуктивности во время работы на карантине мы придумали 9-часовой плейлист. В него вошло 85 треков без вокальных партий под грифом «intelligent electronic», от джангла до эмбиента. Плейлист начинается довольно тягучими, природо-морфными композициями, которые поэтапно настраивают на рабочий лад. Затем он становится все бодрее, наполняясь треками, отсылающими к электронной танцевальной музыке 80–90х. Вы синхронизируетесь со средним ритмом в 125 битов в минуту и всецело концентрируетесь на работе. Ближе к концу подкаста треки становятся все более медленными — медитативные, глубокие мелодии, в которых промелькнёт то звук журчания воды, то ненавязчивый птичий щебет, то треск коры деревьев. Они переводят вас в эмбиент режим «около 70 битов в минуту» и сигнализируют о завершении рабочего дня.

Согласно исследованиям, прослушивание музыки во время сложных заданий помогает стремительно сократить уровень кортизола — стероидного гормона, участвующего в развитии стресса. Оно также помогает делать работу качественнее и проводить над каждым заданием меньше времени — так показал эксперимент с участием 56 канадских разработчиков программного обеспечения. За 5 недель прослушивания музыки их общее настроение и качество работы улучшилось, а выполнение заданий стало на 20% быстрее.

Проверить, работает ли научное исследование влияния музыки на вас, можно, слушая специально структурированный плейлист*.

Пишите в комментариях помог ли он вам фокусироваться и делитесь музыкой, плейлистами, микстейпами которые вы слушаете во время удаленной работы.

— 85 трэков
— 9 часов
— инструментальная софт-электроника, эмбиент, джангл
Над плейлистом работали:
Компиляция — Эстетика Звука
Текст — Дарина Обухова
Картинки — Андрей Касай

*Из-за отсутствия большинства треков в основных стриминговых сервисах мы создали плейлист в VK.