Похудение с 105 до 75 кг - самое позитивное и важное, что я сделал за 2019. Самое интересное в процессе похудения я опишу. По началу я ходил в один спортзал. В этом спортзале тренер не совсем правильно понял мои установки и вместо похудения начал прокачивать мои мышцы, я, разумеется, не похудел, а только накачал свои мышцы. Также оказалось, что мой тренер владел боевыми искусствами и научил меня как обороняться от ножа и уходить от удушения, так же, когда он узнал, что у меня дома есть гитара, он начал учить меня аккордам. Он, пока я бегал на беговой дорожке, писал мне аккорды и просил меня назвать их, если же я называл их неправильно, то он прибавлял скорость на дорожке. В последствии я ушел из этого спортзала в другой. В новом спортзале я взялся конкретно за похудение, мой новый тренер мне в этом очень помог. К слову, во время первого занятия я настолько переутомился, что когда мне дали в зале стакан с водой, у меня тряслись руки как у алкоголика. Далее я тренировался изо всех сил, поначалу я не соблюдал питание, и потому прогресс серьезно замедлился, но потом я и с питанием разобрался и начал очень быстро сбрасывать вес, я бегал на беговой дорожке по полтора часа после занятий в толстенной кофте. Я потел как свинья, меня тошнило, шатало после занятий, а один раз я думал, что вообще прямо в раздевалке умру, но я смог перебороть себя и в итоге похудел и сейчас горжусь собой. В итоге хочется сказать о том, что кроме вас, никто ваши проблемы не решит, и если же вы хотите что то в себе поменять, то старайтесь, пытайтесь это сделать, ведь кроме вас на это никто не способен.
Мы ради вашего досуга ЖИЗНЬЮ рискуем!
Похудение с 105 до 75 кг - самое позитивное и важное, что я сделал за 2019. Самое интересное в процессе похудения я опишу. По началу я ходил в один спортзал. В этом спортзале тренер не совсем правильно понял мои установки и вместо похудения начал прокачивать мои мышцы, я, разумеется, не похудел, а только накачал свои мышцы. Также оказалось, что мой тренер владел боевыми искусствами и научил меня как обороняться от ножа и уходить от удушения, так же, когда он узнал, что у меня дома есть гитара, он начал учить меня аккордам. Он, пока я бегал на беговой дорожке, писал мне аккорды и просил меня назвать их, если же я называл их неправильно, то он прибавлял скорость на дорожке. В последствии я ушел из этого спортзала в другой. В новом спортзале я взялся конкретно за похудение, мой новый тренер мне в этом очень помог. К слову, во время первого занятия я настолько переутомился, что когда мне дали в зале стакан с водой, у меня тряслись руки как у алкоголика. Далее я тренировался изо всех сил, поначалу я не соблюдал питание, и потому прогресс серьезно замедлился, но потом я и с питанием разобрался и начал очень быстро сбрасывать вес, я бегал на беговой дорожке по полтора часа после занятий в толстенной кофте. Я потел как свинья, меня тошнило, шатало после занятий, а один раз я думал, что вообще прямо в раздевалке умру, но я смог перебороть себя и в итоге похудел и сейчас горжусь собой.
В итоге хочется сказать о том, что кроме вас, никто ваши проблемы не решит, и если же вы хотите что то в себе поменять, то старайтесь, пытайтесь это сделать, ведь кроме вас на это никто не способен.