Сон легко проверить испытав физическую боль. Проверить иллюзорна твоя жизнь или реальна уже сложнее.

В любом случае если ты задаешься подобным вопросом - ты либо молод(а) и это пройдёт, либо тебе к психотерапевту. Удачи