Лучше объясните, как подавить тягу к сладкому, когда без него а) мозги не варят на сложной работе; б) острая нехватка дофамина из-за серой холодной хляби за окном и бытовой суеты? :)
Говорят что к сладкому тянет когда сильно белка не хватает. Вроде даже подтверждено исследованиями (я не проверяла) Короче, не знаю насколько это плацебо, но когда я ем много белка, мне потом достаточно дольки горького шоколада чтоб психологически закрыть потребность в сладком
А дофаминчика ты в разы от гимнастики и трен получишь, если мы именно про химию организма говорим
Лучше объясните, как подавить тягу к сладкому, когда без него а) мозги не варят на сложной работе; б) острая нехватка дофамина из-за серой холодной хляби за окном и бытовой суеты? :)
Говорят что к сладкому тянет когда сильно белка не хватает. Вроде даже подтверждено исследованиями (я не проверяла)
Короче, не знаю насколько это плацебо, но когда я ем много белка, мне потом достаточно дольки горького шоколада чтоб психологически закрыть потребность в сладком
А дофаминчика ты в разы от гимнастики и трен получишь, если мы именно про химию организма говорим
Зачем полностью подавлять? Можно и полезно есть сладкие фрукты.