Давно уже такая проблемка. Я прям часто тг мониторю, дтф и вк. Вот даже вместо поиграть во что-что, я предпочтение отдаю дтф , другим новостям или ютубу, ведь надо же быть в курсе всего, современный мир каждый день генерит новости, боюсь пропустить что то важное. Могу за 10 минут открыть тг раз 5. Есть ли у кого такая же проблема?
перестань следить за новостями и проведи детоксикацию мозга, когда он не будет получать кучу мусорной информации. Потом ему захоочется информации - и дай ему ее ввиде игры.