Ёпт, сколько свидетелей дистрофии то собралось. Всю свою осознанную жизнь весил 62-68 при росте 184, и не был при этом визуально тощим вот ни разу. При >72 уже бока висят, при <60 начинают кости торчать. К слову на физической выносливости конкретно вес никогда не сказывался, успел и грузчиком поработать и поля повспахивать в хардкорном корейском режиме, не умирал
Сравнивать с собой глупо. У всех разные данные, разный метаболизм, питание, режим, стиль жизни, наследственность и много чего еще.
Поэтому, если опираться только на себя, можно сказать что чтобы при росте 184 и весе 72 висели бока надо очень сильно забить на своё физическое состояние. Очень долго весил 65 при росте 186, ощущал себя худым. При 75 стал чувствовать себя прекрасно и никаких боков не висело. Сейчас 78 веса и поддерживать более сухую форму стало сложнее с возрастом, но боков по прежнему нет.
Ёпт, сколько свидетелей дистрофии то собралось. Всю свою осознанную жизнь весил 62-68 при росте 184, и не был при этом визуально тощим вот ни разу. При >72 уже бока висят, при <60 начинают кости торчать. К слову на физической выносливости конкретно вес никогда не сказывался, успел и грузчиком поработать и поля повспахивать в хардкорном корейском режиме, не умирал
Да тут либо всё пауэрлифтеры и бодибилдеры, либо от компьютера только до холодильника марш бросок делают. Просто подтянутых людей не бывает 🥴
Сравнивать с собой глупо. У всех разные данные, разный метаболизм, питание, режим, стиль жизни, наследственность и много чего еще.
Поэтому, если опираться только на себя, можно сказать что чтобы при росте 184 и весе 72 висели бока надо очень сильно забить на своё физическое состояние. Очень долго весил 65 при росте 186, ощущал себя худым. При 75 стал чувствовать себя прекрасно и никаких боков не висело. Сейчас 78 веса и поддерживать более сухую форму стало сложнее с возрастом, но боков по прежнему нет.