Тревожность
Добрый день/утро. Не знаю, ответит ли кто, но есть ли здесь тревожники? Как вы боретесь с постоянной тревожностью и потоком таких мыслей? Отвлечься, лично мне, абсолютно не помогает. Ни игры, ни музыка, ни фильмы, ни книги не помогают. Буду рад советам, если таковые будут.
Я научился понимать,что многие тревожный мысли это просто мои глюки, стало легче их переживать. А так хз как справиться,работать с психологом, возможность с психиатром.
Скорее всего со временем сам научишься с ними справляться ,по крайней мере с некоторыми,но это долгий процесс,так что иди к спецу