Первая треть дистанции далась очень легко. Движения были плавными, дышалось весьма свободно. Прохладный вечерний воздух выветрил из моей головы остатки алкогольных паров, так что в горку побежал уже осмысленно, стараясь следить за дыханием. На графике видно, что в этот момент пульс начал резко расти. Я немного снизил темп и продолжал бег. После горки шел прямой отрезок прямо до дома. В груди нарастало давление, но останавливаться было нельзя. Последние метры пробежал на ускорении. Отдышавшись, я удивился, что максимальный пульс дошел до 190 ударов - это на 10 больше, чем во время плиометрики (на которой потею, как чорт). Дома уже все спали, так что я принял душ, выпил воды и лег спать.
Последняя суббота ноября - твое второе день рождения.
Скорее всего. Этот день я никогда не забуду.
Кто вообще додумается бегать в алкогольном опьянении? Я в обычном состоянии бегаю на грани смерти... Есть какое-то приложение для бега с тренером или программой? А то в самсунг health программы для олимпийцев.
Прекрасный совет.
Значит я не пьющий... но вдавить в себя литр вискаря...
Не, тут явно чувствует хорошая подготовка.