Парни, кто ходит в зал и регулярно качается (без фармы), вы по сколько часов спите ночью? Реально прям для мышц имеет значение спать 5-6 часов вместо рекомендуемых 8-9? Без шуток
Парни, кто ходит в зал и регулярно качается (без фармы), вы по сколько часов спите ночью? Реально прям для мышц имеет значение спать 5-6 часов вместо рекомендуемых 8-9? Без шуток
Всегда охуевал с людей, которые годами спят по 4-5 часов и говорят им типа норм. Только какого хуя они выглядят старше своего возраста лет на 5-10.
просто может еще бцхают часто.
Комментарий недоступен