Зависит от причины переживаний. Если забить болт и ни о чем не переживать, плыть по течению, то может наоборот помешать осмыслению. Потому как через переживания мы анализируем происходящее вокруг. Само по себе переживать неплохо, по пустякам плохо, это да.