Есть 1-2 раза в день большими порциями, без перекусов между приемом пищи. Порции должны быть богаты… — Castiel на DTF

Поможете мне похудеть?

Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.

Поможете мне похудеть?

Читать далее

1616 показов

36K36K открытий

66 репостов

Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить

Автор

Есть 1-2 раза в день большими порциями, без перекусов между приемом пищи. Порции должны быть богаты полезными веществами, также можно принимать жиры, так как они очень хорошо помогают долго не чувствовать голод. Очень хороший канал по теме, однако всегда хорошо, если почитать другую точку зрения по этой диете.
https://www.youtube.com/c/DrBerg

www.youtube.com

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал

Это официальный канал Dr. Eric Berg на русском. Все видео доктора Берга на русском языке о кето-диете и как похудеть с помощью кето размещены здесь с его разрешения. Здесь вы узнаете, что такое кетоз, что такое кето диета и что такое кетоны. Видео про здоровый кетоз и интервальное голодание - тоже здесь. Если вы задавались вопросом, как стать здоровым в вашем возрасте и как быть здоровым в будущем, то вы на правильном канале. И вы на верном пути, если ставите цель сбросить лишний вес, но до сих пор не нашли эффективного способа, как быстро похудеть без вреда организму. Доктор Берг объясняет, как используется кето диета для похудения и почему часто другая выбранная вами диета не работает. На этом канале вы также найдете советы Dr. Berg по питанию, рецепты из кето меню, чтобы вы могли перейти на действительно правильное питание, стать более здоровыми и похудеть в домашних условиях. Подписывайтесь на канал и смотрите все видео Dr. Eric Berg c русским переводом.

Ответить