Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.
Я, года 4 назад, тоже сбрасывал со 140 до 75. В основном просто ел в пределах 1500ккал и ходил.
Меня мотивацией зарядил поход пешком в соседний город и мое состояние после этого. До сих пор работает.
Удачи тебе.
Комментарий недоступен
Это за сколько времени? Потрясающий результат!
>Меня мотивацией зарядил поход пешком в соседний город и мое состояние после этого.А какое было состояние?