Поможете мне похудеть?
Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.
1818 показов
36K36K открытий
66 репостов
Все изи, попробуй кето. Я с 105-108 скинул до 80, уже года 4 держусь. Есть нюансы, есть много хейта от тех кто не разобрался, особенно в русских группах. Интервальное сохраняй.
Кето не всем подходит. Всегда со сменой питания необходимо советоваться со знающими профессионалами.
Да и хорошо бы анализы сдать, чтобы знать что да как с организмом. И уже на основе всего этого составить подходящую организму диету.