Поможете мне похудеть?
Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.
1616 показов
36K36K открытий
66 репостов
Желаю удачи.
Я весил 100 при росте 177. Пытался много лет подряд похудеть, но срывался - то пиво, то жирное, то жаоенное. Сброшу - и опять набираю. В итоге взял себя в руки и решил раз и навсегда похудеть. Похудел, когда ограничил углеводы и перешёл преимущественно на белковую еду. Например, утром две ложки каши и два сваренных яйца. Кстати, если наседать на белки, то чувства голода почти нет. Ограничил жаренное, старался не есть мясные бульоны. Бухло убрать вообще, как сахар и хлеб. В общем, сейчас вешу 77 кг, похудел за полгода примерно.
Так что все возможно, пробуй.