Поможете мне похудеть?
Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.
1818 показов
36K36K открытий
66 репостов
Чел, пойди сходи к эндокринологу, посмотри гормоны ибо может быть проблема в высоком уровне эстрадиола или низком тестостерона, так же ещё проверят гормоны щитовидной и другие, а то можно все сделать проще и лучше для здоровья, а так сил тебе, сам после 5 лет качалки узнал что тестостерон ниже нижней границы, сейчас фикшу как его, так и вес, только ситуация у меня по проще, со 100 до 85
А ну и да, голодать - бесполезно, организм ещё больше наберёт, переходи на 1600ккал в день и пытайся нажерать все углеводы и жиры до 12 часов дня и не жрать после 6