Блять, совет на уровне:
У тебя ДЕПРЕССИЯ? НУ ТАК НЕ ГРУСТИ, ХУЛИ ТУТ СЛОЖНОГО? Просто берешь и не грустишь.
Или у тебя РАК? НУ ТАК НЕ БОЛЕЙ, ХУЛИ ТУТ СЛОЖНОГО?
Берешь и не болеешь больше

Я тебе открою секрет, но у всех сука разный метаболизм.
Есть люди которые +5 кг набирают только при взгляде на булочку и им надо пиздец как следить за своим КБЖУ.
А есть люди как я например, я жру дохуя, но без зала не могу вес набрать, да и чтобы в зале вес набрать, мне нужно жрать тоже дохуя, потому что у меня только базовый обмен веществ 1300 кал в день.
Поэтому иди ты нахер со своим непониманием, всем кто скидывает вес, уважуха ребята, пишу как человек который может жрать все что угодно и не толстеть)))

Комментарий недоступен

Жаль минусы убрали(

Если было бы всё так просто...

Вес не всегда идёт от еды. Я из-за лечения набрал 15кг.

Блять ты реально думаешь он 10 сосисок на завтрак ебенил?

Комментарий недоступен

А еще можно дать совет алкоголикам просто не пить, а курящим - просто не курить. Я просто в шоке

Не жрать надо меньше, а питаться правильно и КБЖУ считать. я при таком подходе 2 кг за неделю сбросил. Просто начал нормально есть и причем очень много, еще и 5 раз в день. Ну плюс еще силовые тренировки, но это 20% от успеха. Основа - это питание

Они говорят что генетика, метаболизм такой. А потом наблюдаешь за таким челом, а он жрет как не в себя бургеры, картоху, пивас, торты и рулеты.

Посмеялся, шо пздц. Совет - уровень бог

Мастер-класс "как порвать всех жирных дтферов одним комментарием".

Блядский редизайн, что вот такие разумисты в плюсах сидят. Советчик хуев, я никогда не понимал, как можно не быть миллиардером, берёшь и зарабатываешь миллиард.

🤡🤡🤡

Кстати, а ты сам пробовал "тупо жрать меньше" хотя бы месяц? Вот по своему рецепту сократить в два раза свой рацион на несколько недель. Или там неделю поголодать опять же?

Ну он не "похудеть" хотел изначально, а в форму прийти.
Для похудеть "В бухенвальде толстых небыло".
А вот качественное и функциональное похудение не настолько просто даётся

Проблема в том что это привычка и образ жизни, такие вещи по щелчку пальца, одним порывом не изменить

Не жру как самосвал, но вешу 116 при росте 191, периодически отжираясь до 120 и обратно. В худшие годы было 135 (удивляюсь, как вообще тогда выжил). А однажды на самоизоляции вообще полгода просидел на макаронах раз в неделю, остальное время чай, пару раз в сутки с сахаром. И хоть бы хрен, ни грамма не убавилось, зато пищеварение угробил основательно. От скорости метаболизма зависит. У кого-то всё выводится, я видел таких девочек-спичечек, которые жрут столько, что даже я бы помер (боюсь представить, сколько они срут).