Я удалил тикток 2 года назад, ибо сжирает много времени. Скачал инсту и смотрел как тиктоки. удалил инсту пару недель назад, и от того что скучно скачал дтф и сижу тут. Как заставить себя саморазвиватся?
Тут как с сигаретами и любыми друшими зависимостями. Тебе нужно не сигаретв выкидывать, а найти что-то что завлечет твое внимание настолько что о сигаретах думать не будешь.