Так уж вышло, что большинство людей сейчас проводят много часов, а возможно — большую часть жизни за ПК (работа, развлечение и т.д.). И это не слишком полезно для физического и ментального здоровья. Я в этом плане тоже исключением не являюсь. Чтобы как-то облегчить участь своего тела, спины особенно – хотя она пока и не болит, слава Богу, но период…
Йога, или как не умереть на стуле