Топ три способа, как повысить дофамин в организме
Чаще всего можно услышать, что дофамин работает как «генератор мотивации». И, само собой, именно мотивации нам не хватает, когда речь идет о скучной и рутинной работе. В этом случае будет полезно нажать на «пуск» и пустить по нейросетям мозга живительный эликсир. Но как это сделать доступными средствами?
Перед сном еще бы мелатонином закинуться, чтобы наверняка тему сна закрыть и выспаться. А утром и в целом в течение всего дня помогает пуэр, каркадэ или ройбуш)) и никакого кофеина)
Мелатонином можно, но не часто. В долгосроке вызывает привыкание(
Пуэр это по твоему никакого кофеина?)