Лох, получается. Нужно было сразу брать в плен Секрет и шантажировать. Шантанги лучше взят по 5 кг, пару штук. Но это индивидуально. Делать по 10 подходов по 10 подниманий на руку. К концу этих двух месяцев бы накачался в фуррика и стал бы верить в фитнесс.